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胶原蛋白有这个作用，补充看看汤臣倍健胶原蛋白粉！

提问者：杨耀仿
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更新时间：2020-12-25 17:32:51

最佳回答: 胶原蛋白有这个作用，补充看看汤臣倍健胶原蛋白粉！

胶原蛋白是在美容圈中一种非常流行的营养素，人们也常用“胶原蛋白满满”来形容一个人皮肤水嫩、柔滑，也听说过胶原蛋白对改善保持皮肤具有重要的意义。那胶原蛋白到底有没有用？如果有用的话又要怎么补充呢？
1. 胶原蛋白的作用
胶原蛋白为三螺旋结构，能够强劲锁住水分，胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此胶原蛋白有着相当好的保湿作用。
随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽。补充胶原蛋白，有助于保持角质层水分和纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤具有良好的滋润保湿的作用。

由此可以看出，补充胶原蛋白对于皮肤还是具有很好的改善作用的。那么，胶原蛋白又要如何补充呢？
2. 如何补充胶原蛋白
一般来说，胶原蛋白主要存在于动物皮，如鱼皮、鸡脚、猪蹄等等，以及银耳、豆类等少量植物类食物中。但是，这些食物中存在的基本都是大分子胶原蛋白，进入体内后都需要分解为氨基酸，最后才能被吸收，所以，吃胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果基本是一样的。如果想要直接为皮肤补充胶原蛋白，那应该服用小分子胶原蛋白。小分子胶原蛋白是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收小分子胶原蛋白合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。

想要补充小分子胶原蛋白，可以看看汤臣倍健胶原蛋白粉。
汤臣倍健胶原蛋白粉严格甄选优质原料，与有着125年历史的法国罗赛洛合作定制Peptan胶原蛋白，含有18种人体所需氨基酸，包括肌肤胶原蛋白的典型成分，甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等，补充这些氨基酸可以维持体内肌肤胶原蛋白健康的最高水平，汤臣倍健胶原蛋白粉是小分子胶原蛋白，更容易被肌肤吸收。而且还是独立小包装，方便携带，水蜜桃味道，随时随地都可以来一杯。

现在你知道胶原蛋白的作用了吧，想要补充快看看汤臣倍健胶原蛋白粉吧！

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